Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch

Remo Rittiner

Die Ethno Health-Apotheke

Ingfried Hobert

„Heilmethode NMT™ Nadi Muskeltherapie“

Remo Rittiner

„Yogatherapie und ganzheitliche Medizin“

Remo Rittiner / Dr. med. Ingfried Hobert

„Das große Yoga-Therapiebuch“

Remo Rittiner

„Vertraue dem Meister in Dir“

Remo Rittiner

DVD „Heilquelle Yoga“

Remo Rittiner

DVD „Yoga für Rücken und Hüfte“

Remo Rittiner / Mag. Eva Hager-Forstenlechner

DVD „Yoga für Nacken und Schultern“

Remo Rittiner / Mag. Eva Hager-Forstenlechner

DVD „Kraft und Beweglichkeit für Füße und Knie“

Remo Rittiner / Mag. Eva Hager-Forstenlechner

DVD „Yogatherapie und ganzheitliche Medizin bei Krebserkrankungen“

Remo Rittiner / Dr. med. Ingfried Hobert

CD „Prana-Meditation“

Remo Rittiner

CD „Metta-Meditation“

Remo Rittiner

CD „Yoga-Meditation“

Remo Rittiner

Ganzheitliche Heilung, Gesundheit und Transformation

Yoga, die mehr als 5000 Jahre alte indische Wissenschaft über die Verbindung („yoga“) von Körper, Geist und Seele, zählt zu einem der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme. Erzielen können wir diese Vereinigung durch spezielle Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken (Pratyahara, Dharana) sowie Meditation (Dhyana, Samadhi).

Die Yogatradition von T. Krishnamacharya (Indien) respektiert nicht nur die physischen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen eines jedes Menschen, sondern baut die individuelle Yogapraxis bereits auf ihnen auf. Deshalb stehen im AYUR·YOGA die Anpassung des Yoga und Ayurveda an das einzelne Individuum im Vordergrund.

Harmonie von Körper, Atem und Geist

Im AYUR·YOGA wird mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung, Sound und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt. Das Bewusstsein des Einzelnen verbindet sich mit einer größeren Kraft, dem universellen Bewusstsein (göttlichem SELBST), und kann so besser zur Ruhe kommen, nach innen schauen, dorthin wo Klarheit herrscht.

AYUR·YOGA ist achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga, das Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet.

Ayur Yoga Praxis

Die Yogapraxis sollte immer den momentanen Bedürfnissen angepasst sein. Der einzelne Mensch wird als Individuum betrachtet und in seiner Einzigartigkeit respektiert. Die passende Form des Yoga im eigenen Rhythmus zu finden führt zu einer befriedigenden Anstrengung und ist somit der Schlüssel für eine erfolgreiche Praxis.

Aufgrund der individuellen Anpassung sind die Kurse auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben. Bei ernsthaften und chronischen Beschwerden besteht die Möglichkeit einer Einzel-Praxis, in der Sie ein spezifisch abgestimmtes Übungsprogramm erhalten.

Schwerpunkte

  • Stärke und Flexibilität der Wirbelsäule
  • Körperhaltung
  • Atmung
  • Konzentration und Aufnahmefähigkeit
  • physische, psychische emotionale und mentale Blockaden
  • Selbstbeobachtung, Reflexion
  • innere Ruhe und Klarheit
  • Ent-Spannung, Loslassen, Meditation

© , Ayur Yoga mit Remo Rittiner