KinderYoga (5 - 9 jährig)

Kursinhalt

Im Kinderyoga wird das Yoga auf eine lebendige Weise spielerisch entdeckt. Temperamentvolle, ruhige, stille, unruhige und unbewegliche Kinder sind für das Yoga geeignet. Wichtig ist es für die Kinder, in einer geborgenen Atmosphäre ihre Persönlichkeit zu entfalten.

Durch die körperlichen Übungen spüren die Kinder ihre Fähigkeiten, Vorlieben, Grenzen und Kräfte. Ausserdem bauen die einfachen, sanften Körperstellungen aufgestaute Spannungen im Körper ab und fördern die Konzentrationsfähigkeit des Kindes. Die Kinder erhalten zusätzlich die Gelegenheit, durch Stille- und Atemübungen, die Einheit von Körper und Atem zu erfahren. So erleben sie sowohl Ruhe und Frieden, als auch Lebendigkeit und Freude im Kinderyoga.

Die Wirkung von Kinderyoga

Die Wahrnehmung wird verbessert
Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert
Der Gleichgewichtssinn wird gefördert
Das Körperbewusstsein wird entwickelt
Haltungsschäden werden korrigiert
Das Kind lernt bewusst zu atmen und lernt sich selbst zu entspannen
Das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen werden gestärkt u.v.m!

Weitere positive Aspekte des Kinderyoga

Lustige Spiele zum Herumtollen dienen dem Abbau von Anspannung und der Freude an Bewegung

Entspannung ist auch für Kinder ein wichtiges Instrument, um sich zu erholen. Alles, was die Kinder körperlich, seelisch und geistig anspannt oder beunruhigt, wird durch das Kinderyoga gelindert oder gelöst.

Durch Körperübungen den eigenen Körper und seine Beweglichkeit erfahren, stärken und dehnen und die Gesundheit des Körpers fördern.

Atem ist Leben! Durch tiefes Ein-und Ausatmen, wird das Atmen bewusst wahrgenommen und die Sauerstoffaufnahme verbessert. Spielerisch werden auch Atemübungen integriert und so die Atmung automatisch vertieft. Die Kinder lernen die Atmung im Alltag bewusst zu integrieren.

Entspannung fördert die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder lernen, die Kräfte zu sammeln und auf einen Punkt zu richten.

Durch mentale Übungen und Traumreisen, lernen die Kinder die Kraft der Gedanken zu verstehen. Durch starke positive Affirmationen lernen sie Selbstvertrauen , Leistungskraft und Ausdauer aufzubauen.

KURSLEITUNG: Francesca Paradiso Hugentobler, Dipl. Kinderyogalehrerin, Dipl. Schwangerschaftsyoga Lehrerin, Dipl. Ayur Yogalehrerin und Ayur Yogatherapeutin, Dipl. klassische Masseurin und Akupressur Therapeutin. Verheiratet und Mutter von drei Kleinkinder.

DAS GANZHEITLICHE WACHSTUM DES MENSCHEN LIEGT MIR GANZ BESONDERS AM HERZEN. NAMASTE

KOSTEN:	Lektion à CHF15.— (Probelektion 15.--) für jedes weitere Geschwister CHF 10.— Die Bezahlung erfolgt im voraus Bar bei der ersten Stunde. Die Stunde kann nur nachgeholt werden, wenn das Kind 24h im voraus Abgemeldet wird.
Kursgeld:	Bei abgebrochenem Kurs wird das Kursgeld nicht zurückerstattet.
Dauer:	1 Lektion 45 Minuten
Kursdaten:	Mittwoch 15h – 15.45h

11.01.2012	29.02.2012	09.05.2012	13.06.2012	29.08.2012	24.10.2012
18.01.2012	07.03.2012	16.05.2012	20.06.2012	05.09.2012	07.11.2012
25.01.2012	14.03.2012	23.05.2012	27.06.2012	12.09.2012	14.11.2012
01.02.2012	21.03.2012	30.05.2012	04.07.2012	19.09.2012	21.11.2012
08.02.2012	28.03.2012		11.07.2012	26.09.2012	28.11.2012
	04.04.2012			03.10.2012	05.12.2012
	11.04.2012				12.12.2012
	18.04.2012


Eintritt:	Ist jederzeit möglich.
Kenntnisse:	Keine Vorkenntnisse nötig.
VERSICHERUNG:	Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Wichtig!	Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. Mindestens 1 bis 2 Stunden vorher nichts mehr grosses essen. Die Kinderyogastunden sind ausschliesslich für die Kinder gedacht. Eltern sind gebeten, die Kinder zu begleiten und nach der Lektion wieder abzuholen. Auf Wunsch kann man bei der ersten Yogalektion zuschauen.