Der „Ayur Yoga“ Online-Kurs

19,90 € statt ~~69,90 €~~ – sofortiger Zugang

Videos mit gesamt 1,5 h Spielzeit
Audio-Hörbuch mit 45 Min. Spielzeit
Sofort-Download aller Inhalte
Zugang zum Mitgliederbereich
Abspielbar auf PC, Tablet und Handy

Der erste Ayur Yoga Online Kurs

Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Ayur Yoga Online Kurs mit drei bewährten Yogaprogrammen die einfach auszuführen und gleichzeitig sehr effektiv sind in der Wirkung. Dazu gibt es noch das Hörbuch Klangreise ins Glücklichsein eine Anleitung zu einer ganz tiefen Entspannung.

Jetzt kannst du die passenden Yogaprogramme mit der optimalen Dauer von cirka 30 Minuten jederzeit downloaden und mit der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner und der Yoga-Spiraldynamik-Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner die Übungen anatomisch korrekt ausführen damit du möglichst effektive Ergebnisse erfährst .

Wenn du die Übungsprogramme regelmässig praktizierst wirst du schon nach 30 Tagen viele positive Wirkungen erfahren.

Im ersten Yoga Programm für die Füsse und Knie kannst du:

2 Videos mit einer Spielzeit von gesamt 34 Minuten

die Fussstellung verbessern
die ideale Standhaltung lernen
die Füsse kräftigen und flexibler werden
die Beine kräftigen und flexibler werden
die Kniegelenke stabilisieren
das Fundament einer gesunden Körperhaltung aufbauen
den Atem vertiefen und den Geist fokussieren

Die Übungen werden von Remo Rittiner und Eva Hager-Forstenlechner einfach und klar angeleitet und anatomisch sehr vorbildlich gezeigt so das sie auch für Anfänger leicht durchzuführen sind.

„Gesundheit beginnt in den Füssen.“

Im zweiten Yogaprogramm für Hüfte und Rücken kannst du:

2 Videos mit einer Spielzeit von gesamt 30 Minuten

die Beweglichkeit deines Beckens verbessern
Verspannungen im Hüft- und Rückenbereich lösen
die Hüftstabilität und Beweglichkeit verbessern
den Rücken dehnen und kräftigen
die optimale Haltung für den Rücken aufbauen
die richtige und gesunde Atemtechnik trainieren
einen klaren und ruhigen Geist fördern

„Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens.“.

Im dritten Yogaprogramm für den Nacken und Schultern kannst du:

2 Videos mit einer Spielzeit von gesamt 30 Minuten

Verspannungen im Nacken und Schulterbereich lösen
die richtige Ausrichtung der Schultern und des Kopf lernen
die Beweglichkeit in der Brust/Halswirbelsäule verbessern
die Schultern und Nackenmuskeln wirksam kräftigen
eine aufrechte und selbstbewusste Haltung lernen
die Einatmung vertiefen und mehr Energie spüren
mehr Leichtigkeit und Gelassenheit entwicklen

Ja Remo, ich möchte den Ayur Yoga Online Kurs bestellen!