Herzmensch-Check
Bitte beantworte die Aussagen mit Blick auf die vergangenen sieben Tage. Antworte so, wie du dich im Moment erlebst. Die Bearbeitung dauert ungefähr fünf bis sieben Minuten.

Der Check ist eine Momentaufnahme. Wenn die vergangenen sieben Tage für dich außergewöhnlich waren, zum Beispiel durch Urlaub, Krankheit oder eine besondere Belastung, berücksichtige das bitte bei der Einordnung deines Ergebnisses.

Antwortskala: 1 = fast nie · 2 = selten · 3 = manchmal · 4 = häufig · 5 = fast immer

1. Regulation

Wie gut findest du zurück in dein inneres Gleichgewicht? Antwortskala: 1 = fast nie · 2 = selten · 3 = manchmal · 4 = häufig · 5 = fast immer