Die 5-Wochen Herzmeditations-Challenge
Die Kraft des befreiten Herzens:
Dein Weg vom gestressten zum befreiten Herzen – zu mehr Ruhe, Klarheit und einer tieferen Verbindung mit deiner inneren Kraft
Wie du dein Stresslevel in 28 Tagen spürbar senkst – und wieder in Gelassenheit, Verbundenheit und Klarheit kommst.
Vielleicht spürst du es schon länger: Dein Kopf ist voll, der Körper müde – und das Herz fühlt sich eher eng als frei an. Du funktionierst im Alltag, aber tief innen weißt du: Da ist mehr möglich. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Verbundenheit. Mehr innerer Frieden.
In der 5-Wochen Herzmeditations-Challenge „Die Kraft des befreiten Herzens“ begleite ich dich Schritt für Schritt auf einer inneren Reise – vom verschlossenen und gestressten Herz hin zu einem harmonischen, glücklichen und befreiten Herzen.
Gemeinsam mit Dr. med. Ingfried Hobert verbinden wir dabei Herzpraxis mit einem medizinisch-integrativen Blick auf Nervensystem, Stress und Selbstregulation.
Sofortiger Zugriff | 14 Tage Geld-zurück-Garantie
über 300 Teilnehmer
Vom Funktionsmodus zurück ins Spüren kommen – mit geführten Herzmeditationen
Innere Ruhe und Klarheit trainieren, die du im Alltag abrufen kannst
Regelmäßigkeit statt Willenskraft: dranbleiben wird leichter, weil dein System lernt
Schritt für Schritt vom Stress in ein freieres, lebendigeres Herz gehen
Kundenstimmen
Wohin kann dich die Challenge führen?
Die 5 Herzenszustände – deine innere Landkarte
In dieser Challenge arbeiten wir mit fünf Herzenszuständen. Sie sind kein Bewertungssystem, sondern eine Landkarte. Du erkennst, wo du gerade stehst – und welche Schritte dich aus Stress und Enge in mehr Ruhe, Klarheit und Freiheit führen können.
Woche 1 – Das verschlossene Herz
Wenn Schutz, alte Erfahrungen oder Überforderung das Herz eng gemacht haben.Du beginnst, wieder sicher Kontakt aufzunehmen.
Woche 2 – Das gestresste Herz
Wenn das Nervensystem im Dauer-Alarm ist.Du lernst, innere Anspannung zu regulieren und schneller runterzufahren.
Woche 3 – Das harmonische Herz
Mehr Ausgleich, mehr innere Ordnung.Herz und Nervensystem finden in eine ruhigere Zusammenarbeit.
Woche 4 – Das glückliche Herz
Freude, Dankbarkeit und Lebendigkeit werden wieder spürbar.Nicht als Hochgefühl – sondern als stabile Qualität.
Woche 5 – Das befreite Herz
Mehr innere Freiheit, Klarheit und Vertrauen.Du beginnst, Entscheidungen und Beziehungen aus dem Herzen heraus zu leben.
Wissenschaftliche Basis – Herz, HRV, Herzkohärenz & Vagusnerv
Herzmeditation ist nicht nur eine schöne Idee, sondern eine Praxis, deren Wirkung wir auch messen konnten.
In einer HRV-Studie (2023) mit Dr. Alfred Lohninger (E.B.) und zusätzlichen Messungen zeigten sich bei Teilnehmenden u. a. folgende Veränderungen.
Zwei Ebenen: Gesundheit & Spiritualität
In dieser Challenge bewegen wir uns auf zwei Ebenen, die zusammengehören:
Du entscheidest selbst, wie du diese zweite Ebene nennst – „göttliche Kraft“, „Bewusstsein“ oder einfach „dein innerster Kern“. Wichtig ist: Du kommst wieder in Kontakt mit deinem Herzen.
Du musst nichts perfekt machen. Du gehst die Schritte, bis dein Inneres versteht: Es darf ruhiger werden.
Für wen ist die Challenge nicht geeignet?
Große Chance ohne Risiko
Du erhältst:
14-Tage-Geld-zurück-Garantie:
Wenn du in den ersten 14 Tagen merkst, dass die Challenge für dich nicht stimmig ist, kannst du sie ohne Angabe von Gründen zurückgeben. Eine einfache E-Mail genügt, und du bekommst dein Geld zurück.
Noch unsicher?
Um einen Eindruck zu bekommen, wie die Herzmeditation wirkt, nimm gern erstmal an Remos kostenlosem Webinar teil und spüre danach in dich hinein, ob die 5-Wochen-Challenge etwas für dich ist:
