Erhalte meine besten Yoga-Übungen für Menschen ab 45 Jahren!

Erhalte von mir alle 3 Tage ein neues Video mit den wichtigsten Übungen, die wir ab 45 Jahren unbedingt machen sollten.

Ab 45 wird nicht nur der Knorpel im Brust-Rippen-Bereich steifer, was zu großer Verspannung führen kann. Ich erkläre dir, auf was wir in diesem Alter besonders achten sollten, welche sehr einfachen Übungen eine große Wirkung erzielen und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest.

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