Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Ayur Yoga Online Kurs mit drei bewährten Yogaprogrammen die einfach auszuführen und gleichzeitig sehr effektiv sind in der Wirkung. Dazu gibt es noch das Hörbuch Klangreise ins Glücklichsein eine Anleitung zu einer ganz tiefen Entspannung.
Jetzt kannst Du die passenden Yogaprogramme mit der optimalen Dauer von cirka 30 Minuten jederzeit downloaden und mit der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner
und der Yoga-Spiraldynamik-Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner die Übungen anatomisch korrekt ausführen damit Du möglichst effektive Ergebnisse erfährst .
Wenn Du die Übungsprogramme regelmässig praktizierst wirst Du schon nach 30 Tagen viele positive Wirkungen erfahren.
Die Ayur Yoga Lektionen
1. Füsse und Knie
Gesundheit beginnt bei den Füssen.
Die Übungen werden von Remo Rittiner und Eva Hager-Forstenlechner einfach und klar angeleitet und anatomisch sehr vorbildlich gezeigt so das sie auch für Anfänger leicht durchzuführen sind.
2. Hüfte und Rücken
Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens.
3. Nacken und Schultern
Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens.