Raus aus Stress-Autopilot. Rein in Gelassenheit, Klarheit und innere Sicherheit.

Wie du deinen Vagusnerv stärkst – und in Minuten spürbar ruhiger wirst.

Ein kostenloses Webinar mit Dr. Ingfried Hobert (Gesundheitsmedizin) und Yoga-Experte Remo Rittiner. Du bekommst eine klare Landkarte des Nervensystems – und 2 sofort nutzbare Übungen, die dich aus Überforderung zurück in Regulation bringen.

  • Verstehe, warum dein Nervensystem im Alltag kippt – und was du konkret dagegen tun kannst.
  • Erlebe live, wie Atmung & Herzfokus dein Stressniveau herunterfahren können.
  • Lerne einfache Routinen, die in 3–5 Minuten in deinen Tag passen.

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Hinweis: Das Webinar ist eine Aufzeichnung. Nach deiner Bestätigung kannst du das komplette Webinar sofort anschauen.

Kostenlos. Ca. 25 Minuten. Keine Vorkenntnisse nötig.

über 300 Teilnehmer

Dieses Webinar ist für dich, wenn du …

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  • … oft „funktionierst“, obwohl dein Körper längst Stop sagt.
  • … unter innerer Unruhe, Anspannung oder Grübelschleifen leidest.
  • … schnell getriggert bist (Wut, Angst, Rückzug) und danach denkst: „So will ich nicht reagieren.“
  • … dich nach mehr Souveränität im Alltag sehnst – beruflich wie privat.
  • … Yoga/Meditation spannend findest, aber keine Lust auf Dogma hast.
  • … wissenschaftliche Einordnung willst und gleichzeitig praktische Übungen, die wirklich machbar sind.
  • … merkst, dass Schlaf, Verdauung oder Erschöpfung bei Stress sofort reagieren.
  • … dein Potenzial leben willst, statt im Überlebensmodus zu stecken.
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Dieses Webinar ist nicht für dich, wenn …

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  • … du nur schnelle Hacks ohne Übung suchst.
  • … du keinen eigenen Beitrag leisten willst, sondern „Heilung von außen“ erwartest.
  • … du grundsätzlich alles ablehnst, was Körper- und Emotionsregulation betrifft.
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Was wir dir im Webinar zeigen

Verstehen

Du lernst das autonome Nervensystem als 3-Stufen-Leiter kennen: Erstarrung – Kampf/Flucht – Verbundenheit. Damit verstehst du deine Reaktionen nicht mehr als Charakterfehler, sondern als Biologie.

Erleben

Wir machen mit dir zwei kurze Übungen: Vagus-Notfallatmung (2 Minuten) & Herzfokus-Atmung für Herzintelligenz (3 Minuten). Du spürst den Effekt direkt – nicht theoretisch.

Anwenden

Du bekommst einfache Routinen, die du morgen früh nutzen kannst, ohne Equipment und ohne Zeitstress.
Trag dich ein und schau dir die Aufzeichnung sofort an.

Deine Coaches

Dr. med. Ingfried Hobert

Arzt für Ganzheitsmedizin

Seit seinem 24. Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Daraus entwickelte sich eine Schatzkiste prall gefüllt mit dem Wissen um Lebenskraft, Gesundheit und Heilung, welches er seit nunmehr 34 Jahren erfolgreich in seiner Praxis am Steinhuder Meer anwendet.

Remo Rittiner

Yogaexperte, Coach & Buchautor

Seit mehr als 25 Jahren teile ich als Experte für Yogatherapie und Ayur-Yoga mein Wissen mit vielen Menschen. Als internationaler Ausbilder erfüllt es mich, YogalehrerInnen und YogatherapeutInnen, auf deren Weg in ein ganzheitlich gesundes Leben zu begleiten – schön, dass Du Dich anschließt. Erlebe ein achtsames, atembewusstes und anatomisch fundiertes Yoga, welches alte Traditionen mit modernem Wissen vereint.

Remo Rittiner Wirkung von Meditation Beitragsbild
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