Fühlt sich dein Körper nicht mehr so an wie früher?
Ab 45 verändert sich vieles – vor allem im eigenen Körper. Verspannungen, Steifheit, Rückenschmerzen oder ein Gefühl von innerer Unruhe schleichen sich ein. Vielleicht merkst du beim Aufstehen, beim Sitzen oder nach einem langen Tag: Du fühlst dich nicht mehr so beweglich, kräftig oder entspannt wie früher.
Und obwohl du weißt, dass du etwas für dich tun solltest, hält dich etwas zurück: Fitnessstudios wirken überfordernd. Viele Yogakurse sind nicht auf dich abgestimmt. Und so vergehen die Wochen – mit Schmerzen, Verspannungen und dem Gefühl, dass dein Körper dir langsam entgleitet.
Typische Symptome:
Einfach. Sicher. Wirksam – und speziell für Menschen ab 45 entwickelt.
Dieser Kurs wurde speziell für Menschen entwickelt, die spüren, dass ihr Körper sich verändert – und die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern. Ayur-Yoga verbindet bewährte Yogatherapie mit funktioneller Anatomie – und bietet dir einen sanften, aber wirksamen Weg zurück zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Du brauchst weder Erfahrung noch Ausdauer – du brauchst nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. Alle Übungen sind sicher, anpassbar und so aufgebaut, dass du sie auch bei Beschwerden oder eingeschränkter Beweglichkeit durchführen kannst. In kurzen Einheiten von 20–30 Minuten lernst du Schritt für Schritt, deinen Körper wieder zu verstehen und zu stärken.
Lerne einfache, sichere Übungen für Rücken, Gelenke und Haltung
Erlebe, wie dein Atem zur Ruhe kommt und dich neu belebt
Spüre, wie deine Beweglichkeit zurückkommt – ganz ohne Druck
Übe flexibel zu Hause – in deinem Tempo, ohne Zeitstress
Lass dich begleiten von zwei erfahrenen Experten mit 70+ Jahren Wissen
Zwei erfahrene Wegbegleiter – für deinen Weg zurück in einen gesunden Körper
Seit über 70 Jahren zusammen begleiten Remo Rittiner und Christoph Kraft Menschen dabei, mit Yoga, Achtsamkeit und fundierter Anatomie schmerzfrei, beweglich und vital zu werden. Ihre gemeinsame Erfahrung, ihr tiefes Wissen und ihre achtsame Art machen diesen Kurs zu etwas ganz Besonderem.
Remo Rittiner
Remo ist international anerkannter Experte für Yogatherapie, Ayurveda und Meditation. Seit über 30 Jahren bildet er Yogalehrerinnen und Therapeutinnen aus, hat zahlreiche Bücher geschrieben und tausende Menschen in Europa und Asien begleitet.
Er verbindet das alte Wissen des Yoga mit modernen Erkenntnissen – und bringt dir bei, wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst.
Qualifikationen:
Christoph Kraft
Christoph ist Yogatherapieexperte und ein erfahrener Ausbilder für Yogatherapie. Dozent, Autor und Spezialist für funktionelle Anatomie und Faszienarbeit. Seine Expertise gründet auf über 30 Jahren Therapieerfahrung. Er lebte über 10 Jahre als Wandermönch in Indien und vereint heute östliche Weisheit mit westlicher Präzision.
Seine ruhige, tiefgehende Art macht es leicht, mit dem eigenen Körper wieder in Verbindung zu treten. In seinen Ausbildungen begeistert er nicht nur Yogalehrer*innen, sondern auch Therapeuten und Heilpraktiker, die seine Methoden in die Praxis umsetzen.
Qualifikationen:
Das große Yoga-Therapiebuch
Dieses Buch im Wert von 29 Euro ist als E-Book in diesem Kurs inklusive! Es fußt auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A. G. Mohan sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotenzial der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiner hat seine langjährige Erfahrung mit zahlreichen Menschen, die regelmäßig unter seiner Anleitung Yoga praktizieren, in dieses Buch einfließen lassen. Die anatomischen Grundlagen hat Christoph Kraft prägnant und auch für den Laien leicht verständlich erklärt. Das Buch bietet zahlreiche Yogatherapieprogramme für gesunde Füße, stabile Knie, bewegliche Hüften, einen starken Rücken, entspannte Schultern und einen entspannten Nacken. Es bietet aber auch Yogatherapieprogramme, die sich bei hohem Blutdruck, Asthma, Übergewicht und zur Stressreduktion bewährt haben. Alle Übungen werden in klarer und anschaulicher Form erklärt und sind dank zahlreicher Fotos für jeden Leser leicht zugänglich.
Was du mit diesem Kurs gewinnen wirst:
Unser Kurs „Ayur-Yoga ab 45“ schenkt dir mehr als nur Übungen – es bringt dich zurück in deinen Körper. Zurück in deine Kraft. Zurück in dein Leben.
Körperlich spürbare Vorteile:
Emotionale & mentale Veränderungen:
Das bekommst du im Kurs
Ayur-Yoga ab 45 –
schmerzfrei, beweglich & vital
Du erhältst Zugang zu 10 themenspezifischen Yogaprogrammen, die gezielt auf deinen Körper ab 45 abgestimmt sind. Alle Inhalte wurden von den erfahrenen Yogatherapie-Experten Remo Rittiner und Christoph Kraft entwickelt – mit über 70 Jahren Erfahrung in funktioneller Anatomie, Ayurveda und achtsamer Bewegung.
Häufige Fragen – und ehrliche Antworten
Jetzt starten – für nur 99 € statt 129 €
Du bekommst über 10 therapeutisch fundierte Yogaprogramme, eine tiefgehende Herzmeditation, ein Ganzkörper- & Abendprogramm – sowie das große Yogatherapie-E-Book. Alles entwickelt für Menschen ab 45, die sich wieder schmerzfrei, beweglich und vital fühlen wollen.
Inklusive Mehrwertsteuer
Was du bekommst:
Gesamtwert: über 450 €
Dein Preis: nur 99 € (statt 129 €)
inklusive Mehrwertsteuer
14 Tage Geld-zurück-Garantie | Sofortiger Zugang
Es ist Zeit, deinem Körper Gutes zu tun und deinem wahren Selbst näher zu kommen.
Wenn du deinen Körper spürst – und er sich gut anfühlt, verändert sich dein ganzes Leben.
Du bewegst dich wieder freier. Du wirst klarer im Kopf. Du fühlst dich lebendig.
Dieser Kurs ist dein Einstieg in genau dieses Lebensgefühl – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit Wirkung.
Du hast nichts zu verlieren – aber alles zu gewinnen.
Starte jetzt – und spüre den Unterschied schon nach den ersten Einheiten.
Inklusive Mehrwertsteuer
Ayur-Yoga ab 45 – schmerzfrei, beweglich & vital
Kostenlose Probelektion