28 Fragen
für eine klare Selbsteinschätzung
5 bis 7 Minuten
ruhig und ohne Zeitdruck
Persönliche Auswertung
mit einem individuell abgestimmten Praxisimpuls
Mehr Klarheit über das, was in dir bereits wirkt.
Im Alltag spüren wir oft den Wunsch, bewusster, gelassener oder verbundener zu leben. Der Herzmensch-Check hilft dir, deinen aktuellen Ausgangspunkt klarer zu erkennen.
Er richtet den Blick auf deine vorhandenen Stärken und auf die Bereiche, die du noch bewusster entfalten kannst. So erhältst du eine persönliche und wertschätzende Orientierung für deine weitere Praxis.
Herzmensch sein bedeutet, sich ehrlich wahrzunehmen, sich selbst und anderen liebevoll und mitfühlend zu begegnen und immer wieder in Harmonie und innere Balance zurückzufinden.
Was Teilnehmerinnen nach dem Check sagen.
Die ersten Rückmeldungen bestätigen vor allem eines: Der Check regt zur ehrlichen Selbstreflexion an und macht sowohl vorhandene Stärken als auch mögliche Entfaltungsbereiche sichtbar.
Regine
Elke
Diese acht Bereiche fließen in deine Auswertung ein.
So funktioniert der Herzmensch-Check.
Du brauchst keine Vorbereitung und kein Vorwissen. Nimm dir einen ruhigen Moment und antworte so, wie du dich aktuell erlebst.rnrnDer Check bezieht sich bewusst auf die vergangenen sieben Tage und ist eine Momentaufnahme. Wenn diese Woche für dich außergewöhnlich war, zum Beispiel durch Urlaub, Krankheit oder eine besondere Belastung, berücksichtige das einfach bei der Einordnung deines Ergebnisses.
Beantworte 28 kurze Aussagen.
Die Fragen beziehen sich auf Regulation, Reflexion, Transformation, Integration und deine vier Herzensqualitäten.
Erhalte eine persönliche Auswertung.
Du siehst getrennte Werte für alle acht Bereiche sowie deine aktuelle Wahrnehmung von Stress, Energie und Herzverbundenheit.
Erkenne zuerst, was dich bereits trägt.
Deine stärkste Herzensqualität steht bewusst im Mittelpunkt. Danach siehst du, welchen Bereich du weiter entfalten kannst. Dein Praxisimpuls verbindet beides miteinander und gibt dir eine konkrete Anregung für die nächsten sieben Tage.
Deine Auswertung ist Orientierung, kein Urteil.
Sie zeigt dir, welche Stärken und Herzensqualitäten dich aktuell tragen und wo du deine Praxis gezielt vertiefen kannst.
Je nach Ergebnis erhältst du einen konkreten Impuls für die nächsten sieben Tage. Als einfacher Einstieg kann dich der HerzCode 3×7 dabei unterstützen, eine Herzensqualität mitten im Alltag bewusster zu entfalten.
Der Herzmensch-Check dient deiner persönlichen Reflexion und stellt keine medizinische oder psychologische Diagnose dar.
