1-jährige Ausbildung zum Herz-Meditationslehrer:in vom Oktober 2024- Juni 2025
Mit Abschlusszertifikat über 100 Std., geteilt in 7 Online-Wochenenden und 1 Intensivwoche. Die erste Intensivwoche vom 22.-27. Juni 2025 im Naturhof Stillachtal im Allgäu ist bereits ausgebucht. Eine zweite Intensivwoche findet vom 31. August – 5. September 2025 im Kloster Donndorf statt.
Die Herzmeditation hat ihre Wurzeln in der buddhistischen Metta-Meditation und der Yoga Lehre von Patanjali. Sie verbindet altes fundiertes Wissen, mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) und der Meditationsforschung.
Die Grundlagen und Wirkungsweisen der Herzmeditation sind universal, zeitgemäß und wissenschaftlich überprüft. Diese Meditationstechnik wurde von Remo Rittiner durch langjährige Meditationserfahrungen, eigenen HRV Messungen sowie einer explorativen Herzmeditationsstudie ständig weiterentwickelt und hat sich in der Praxis mit vielen Menschen sowohl auf der gesundheitlichen Ebene wie auch in der spirituellen Entfaltung als äußert wirksam erwiesen.
*In diesem Betrag nicht inbegriffen sind die Kosten für Unterkunft & Verpflegung sowie Kosten für Fachliteratur.
Voraussetzungen: Mehrjährige Meditationserfahrung, geistige Gesundheit, Teilnahme am Online-Einführungskurs in die Herzmeditation.
Nach Abschluss der Intensivwoche erhalten die TeilnehmerInnen ein Zertifikat als Herz-MeditationslehrerIn
Für wen eignet sich die Herz-MeditationslehrerInnen Ausbildung?
Diese Herz-MeditationslehrerInnen Ausbildung eignet sich für YogalehrerInnen, TherapeutInnen und Menschen, die bereits Meditationserfahrungen haben. Diese Ausbildung qualifiziert dich, die Herz-Meditationen und verschiedene andere Techniken in Gruppen oder auch in der Einzelarbeit anzubieten. Diese Ausbildung ist aber auch für Menschen geeignet, die einfach ihre eigenen Meditationserfahrungen, die spirituelle Entwicklung sowie deren Integration im Alltag vertiefen möchten.
1-jährige Ausbildung zum Herz-Meditationslehrer:in vom Oktober 2024- Juni 2025
mit Abschlusszertifikat über 100 Std., geteilt in 7 Online Wochenende und 1 Intensivwoche vom 22.-27. Juni 2025 im Naturhof Stillachtal im Allgäu
Die Herzmeditation hat ihre Wurzeln in der buddhistischen Metta-Meditation und der Yoga Lehre von Patanjali. Sie verbindet altes fundiertes Wissen, mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) und der Meditationsforschung.
Die Grundlagen und Wirkungsweisen der Herzmeditation sind universal, zeitgemäß und wissenschaftlich überprüft. Diese Meditationstechnik wurde von Remo Rittiner durch langjährige Meditationserfahrungen, eigenen HRV Messungen sowie einer explorativen Herzmeditationsstudie ständig weiterentwickelt und hat sich in der Praxis mit vielen Menschen sowohl auf der gesundheitlichen Ebene wie auch in der spirituellen Entfaltung als äußert wirksam erwiesen.
*In diesem Betrag nicht inbegriffen sind die Kosten für Unterkunft & Verpflegung sowie Kosten für Fachliteratur.
Voraussetzungen: Mehrjährige Meditationserfahrung, geistige Gesundheit, Teilnahme am Online-Einführungskurs in die Herzmeditation.
Nach Abschluss der Intensivwoche erhalten die TeilnehmerInnen ein Zertifikat als Herz-MeditationslehrerIn
Für wen eignet sich die Herz-MeditationslehrerInnen Ausbildung?
Diese Herz-MeditationslehrerInnen Ausbildung eignet sich für YogalehrerInnen, TherapeutInnen und Menschen, die bereits Meditationserfahrungen haben. Diese Ausbildung qualifiziert dich, die Herz-Meditationen und verschiedene andere Techniken in Gruppen oder auch in der Einzelarbeit anzubieten. Diese Ausbildung ist aber auch für Menschen geeignet, die einfach ihre eigenen Meditationserfahrungen, die spirituelle Entwicklung sowie deren Integration im Alltag vertiefen möchten.
Programm und Inhalte
1. Online Block 19/20 Oktober 2024 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Die Grundlagen der Meditation
- Ankommen in der Präsenz und Stille
- Geschichte der Herzmeditation
- Das Herz als Sitz der Seele
- Das Herz in der Schulmedizin
- Die Herzratenvariabilität HRV
- Einführung in Herzkohärenz
- Psychosomatik und Herz
- Einführung in die Basis Herzmeditation mit den 5 Herzöffnern
Programm und Inhalte
1. Online Block 19/20 Oktober 2024 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Die Grundlagen der Meditation
- Ankommen in der Präsenz und Stille
- Geschichte der Herzmeditation
- Das Herz als Sitz der Seele
- Das Herz in der Schulmedizin
- Die Herzratenvariabilität HRV
- Einführung in Herzkohärenz
- Psychosomatik und Herz
- Einführung in die Basis Herzmeditation mit den 5 Herzöffnern
2. Online Block 14/15 Dezember 2024 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Einführung in die Technik der Herzmeditation
- Wirkungen der Herzmeditation
- Die Maitri Meditationsstudie
- Einführung in die 4 Herzenskräfte
- Schlüssel zur Entfaltung
- Einführung in die Sitzhaltung
- Einführung in die Dyaden Technik
- Dyaden Techniken zur Vertiefung
2. Online Block 14/15 Dezember 2024 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Einführung in die Technik der Herzmeditation
- Wirkungen der Herzmeditation
- Die Maitri Meditationsstudie
- Einführung in die 4 Herzenskräfte
- Schlüssel zur Entfaltung
- Einführung in die Sitzhaltung
- Einführung in die Dyaden Technik
- Dyaden Techniken zur Vertiefung
3. Online Block 25/26 Januar 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Erkennen von inneren Saboteuren und Hindernissen
- Herzmeditationen zur Auflösung von Herzknoten und Saboteuren
- Wie integriere ich die Herzmeditation in den Alltag
- Herzmeditatonsübungen für den Alltag
- Wie baue ich einen Einführungsworkshop zur Herzmeditation auf?
- Anwendung der Herzmeditation im therapeutischen Bereich
3. Online Block 25/26 Januar 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Erkennen von inneren Saboteuren und Hindernissen
- Herzmeditationen zur Auflösung von Herzknoten und Saboteuren
- Wie integriere ich die Herzmeditation in den Alltag
- Herzmeditatonsübungen für den Alltag
- Wie baue ich einen Einführungsworkshop zur Herzmeditation auf?
- Anwendung der Herzmeditation im therapeutischen Bereich
4. Online Block 22/23 Februar 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Auswertung der eigenen Herzmeditationspraxis mit Kreisgrafiken
- Vertiefung in die Herzkohärenz und Meditationsforschung
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Maitri Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Karuna Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Mudita Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Upkesha Meditation?
- Vertiefung der Praxis der 4 Herzmeditationen
4. Online Block 22/23 Februar 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Auswertung der eigenen Herzmeditationspraxis mit Kreisgrafiken
- Vertiefung in die Herzkohärenz und Meditationsforschung
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Maitri Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Karuna Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Mudita Meditation?
- Welche Fähigkeiten entwickle ich durch Upkesha Meditation?
- Vertiefung der Praxis der 4 Herzmeditationen
5. Online Block 22/23 März 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Integration der 4 Herzqualitäten in dem Alltag
- Umgang mit heftigen Emotionen in der Meditation
- Einführung in Mantra Rezitation der 4 Herzensqualitäten
- Entfaltung der Intuition und Weisheit
- Formen der Achtsamkeit in der Meditationspraxis
6. Online Block 26/27 April 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Auswertung der Integration in den Alltag mit Kreisgrafik
Auswertung 24 Std HRV Messung - Wirkungen und Integration von Maitri, Karuna, Mudita und Upkesha
- Veränderungen im Alltagsverhalten und Persönlichkeitsentwicklung
- Gesundheitliche Wirkungen der Meditation, Stress Resilienz und Energie
- Hindernisse und Gefahren auf dem spirituellen Weg erkennen
- Hilfreiche Mittel für die Transformation
7. Online Block 24/25 Mai 2025 Sa/So von 800 Uhr bis 12 Uhr
- Inspirationen zur spirituellen Entfaltung aus den indischen Weisheitstexten
- Wie gelingt es uns die Erfahrungen der Meditation in den Alltag zu integieren
- Eigene Transformation wahrnehmen und Stärken fokussieren
- Die Entfaltung des Soulset , eigene Berufung
- Persönliche Meditationsanleitung
- Anleitung in der Gruppe
- Dyaden zur Integration und Transformation
Intensivwochen: 22.-27. Juni 2025 im Naturhof Stillachtal (bereits ausgebucht) oder 31. August – 5. September 2025 im Kloster Donndorf. Beide Intensivwochen umfassen die gleichen Inhalte und führen zum Abschluss der Ausbildung mit einem Zertifikat über 100 Stunden.
- Auswertung der Transformationen mittels Kreisgrafik
- Kurzvortrag in der Gruppe über die eigenen Erfahrungen und Inspirationen zu den vier Herzensqualitäten
- Anleitung einer Herzmeditation in der Gruppe
- Reflektion über die eigene Entwicklung der Herzkraft und Stärken
- Verbindung zum wahren Selbst und Gewahrsein
- Intensive Meditationspraxis mit den 4 Herzensqualitäten
- Verinnerlichung der Herzensqualitäten und Integration ins Leben
- Dyaden zum Gewahrsein und dem Leben aus dem Herzen
- Abschlussrituale und Impulse für Tätigkeit als MeditationslehrerIn
- Zertifikatsfeier am 27. Juni 2025 im Stillachtal oder am 5. September 2025 im Kloster Donndorf.
Herzmeditation/Ayur Yoga Woche im Kloster Donndorf
So, 31. August ab 17 Uhr – Fr, 5. September 2025
Diese Intensivwoche ist Teil der Ausbildung zur/zum HerzmeditationslehrerIn, die am 19./20. Oktober 2024 mit den Online-Modulen startet. Wer die 7 Online-Module absolviert hat, erhält die Möglichkeit, im Kloster Donndorf mit einem Zertifikat über 100 Stunden als HerzmeditationslehrerIn abzuschließen. Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Skript für die Intensivwoche.
In dieser Herzmeditations- und Ayur Yoga-Intensivwoche werden wir folgende Inhalte praktizieren:
- 2x täglich verschiedene Herzmeditationen
- 2x täglich Ayur Yoga-Praxis am Morgen und Abend
- Integration der vier Herzensqualitäten im Alltag
- Reflektionen über Hindernisse in der Meditation und alte Schutzmechanismen
- Wissenschaftliche Erkenntnisse über HRV-Messungen in den verschiedenen Meditationsphasen
- Selbstregulationstechniken und emotionale Stabilität
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch Meditation stärken
- Anleitungen für Meditation in Theorie und Praxis
- Wirkungen der Herzmeditation auf Gesundheit, Potentialentfaltung und Spiritualität
- Anpassungen der Herzmeditationen für Yogakurse, Seminare und verschiedene Bereiche wie Gesundheit, Heilung und Transformation
- Einführung in Traumatheorie und deren Integration in die Meditation
- Einheitserfahrungen und Transformation durch intensive Meditationspraxis
- Yoga-Sutren zur Vertiefung
- Impulse für die Tätigkeit als MeditationslehrerIn
- Abschlussrituale und Zertifikatsfeier für TeilnehmerInnen der gesamten HerzmeditationslehrerInnen-Ausbildung
So, 31. August ab 17 Uhr – Fr, 5. September 2025
Unterkunft Kloster Donndorf:
Zimmerpreis pro Person inklusive Vollpension: 68,50 Euro/Tag im DZ, EZ-Zuschlag: 12 Euro/Tag
Die Anreise erfolgt individuell (Mitfahrgelegenheit über Ulrike Wagner buchbar).
Seminargebühr: 650 Euro
Herzmeditation und Ayur Yoga Woche von Sonntag bis Freitag zum Preis von 650 Euro. Einzahlung bitte bis spätestens Ende April 2025 an:
AYUR YOGA INTERNATIONAL LLC
BIC: TRWIBEB1XXX
IBAN: BE08967761571113
Adresse von Wise Transfer: Avenue Louise 54, Room S52, 1050 Brussels
Anmeldung für die Woche bei:
Ulrike Wagner
Tel.: 0152 / 543 61 490
E-Mail: yoga.in.dm@gmx.de
Anmeldung
Anmeldung für die Ausbildung bei Remo Rittiner/ info@ayuryoga.ch
Kursgeld Einzahlung von 1990 Euro:
Kontoinhaber: AYUR YOGA International LLC
BIC: TRWIBEB1XXX
IBAN: BE 08 9677 6157 1113
Name und Adresse der Bank: Wise
Rue du Trône 100, 3rd floor
Brussels
1050
Belgium
Unterkunftsmöglichkeiten
Anmeldung für die Unterkunft im
Naturhof Gloria Thaumiller Faistenoy
87561 Oberstdorf / wohnen@stillachtalde